Taïso
Le Taïso est une gymnastique énergétique traditionnelle japonaise, en lien avec la pratique de l’aïkido
Pour mobiliser l’ensemble de son corps,
sans aucune force à mettre en jeu,
prendre conscience de ses appuis sur le sol et de son corps dans l’espace
Une session par mois, durée 1/2h.
Matériel : un tapis de gym ou de yoga et une tenue souple.
Cet échange se déroule normalement à la Maison de Quartier de Besserette (Voir le calendrier)
